程普独自在阳台上做着核心训练，平板支撑30秒，又换右侧平板支撑，他神情严肃，利落的寸头在夕阳下闪着光，额角挂着汗，整个人都绷得很紧。

“1……2……3……”

程普小声数着秒数，15秒后双手交换，调整左臂支撑身体。

这时，开门声响起。

“程普，饿没，哥把饭给你打好了！”

宋弛提着餐盒踏进屋，见程普还在阳台做核心训练，眉头一皱，露出了慈父般温柔无奈的表情。