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第148章 师父我坚持不住了(2 / 2)

借用一下。”

叶明轩搬了把小凳子,放在彭彭身下,把榴莲放在凳子上,榴莲和彭彭的pg之间只有两三公分的距离。

“哥~不,不要这样狠~吧?”

彭彭微微转动一下脖子看着叶明轩说道,一开口一送气,只觉得浑身一沉,不自觉的下降了几分,彭彭甚至都能感受到榴莲的刺扎破了他的裤子。

“闭嘴,别说话,气沉丹田,不要多想,腰挺直,彭彭你的双手向前伸直了,胳膊,大腿,地面平行。”

何老师基本上都蹲下了,叶明轩不管,只盯着彭彭,每一个部位都严格要求,必须标准。不到一分钟的时间,彭彭双腿已经颤动的厉害,用力过猛脸上充血,已经通红一片,脖子都粗了几分。

“来,手向上伸开,给你送点礼物。”

叶明轩拿了两瓶特仑苏,分别立在彭彭的双手中间。

“别动哦,要是倒了就再三分钟。”

彭彭现在才知道标准马步的难度,只有几十秒的时间,感觉就像过了几个世纪一样难捱,腿都不是自己的了,已经逐渐麻木了,不过身下的榴莲让他不得不坚持,这要是坚持不住,那还不得被扎几个窟窿?

“哥~”

“怎么了?”叶明轩拿着把椅子坐在彭彭面前,好整以暇的喝着特仑苏。

“我…坚持…不住了…”

彭彭这一句话说的咬牙切齿面目狰狞,特仑苏已经被他抓手里,伸平的胳膊止不住的颤抖着。

“坚持不住就坐下呗,我也没拦着你啊!”

那吊儿郎当得模样看的众人只想打两拳才节气,这还不算,还端着一盘没吃完的菜,夹了一口放在彭彭嘴边挑逗着。

“太香了,想不想吃?”叶明轩挤眉弄眼的对着彭彭说道。

“不…不吃。”

彭彭都挨到榴莲的刺了,尽管浑身颤抖,还是咬牙硬挺着。

何老师早就不行了,坐在凉亭里揉着腿,怜悯的看着彭彭:“就这么一个简单的动作,太累了,比我收油菜籽还要累。要了老命了。”

“有这么夸张吗?”黄老师有点不信,尽管彭彭表现的异常真实,但就这么一分钟时间就能累成这样?

“有,初次扎马步,三到五分钟已经是很好的成绩了,扎马步就是我的童年噩梦,天天扎马步。”

吴惊从学学武,对这个最了解。

黄老师看着彭彭的样子考虑了一会儿,摇摇头说道:“还是算了吧,看着都累。”

“这马步教的有点意思,我小时候扎马步都算轻的,最可怕的是扎马步举木枪,这才是最难的。”

吴惊是武术世家,家传枪法。

“举木枪有什么累的?”

一杆木枪撑死了斤重,不扎马步,举上半小时也不算什么事。

“黄老师,两米长的木枪,握住一头,向前伸直与地面平行,再扎好马步,不比你抗一百斤东西轻松。”

吴惊笑着解释道,这种方法主练腕力和胳膊,马步练习可使下盘稳固,脚步灵活,腰部有力,可以说全身肌肉的锻炼。

“这样举木枪?那我估计我三天胳膊就废了,你…彭彭小心…”

何老师正说着话,彭彭往旁边倒去,顾不得其他,焦急的大声喊着。

不等何老师做出其他动作,叶明轩眼疾手快,一把扶住彭彭,踢开榴莲,扶着彭彭坐下。

“哥,有没有三分钟?”

并不是说彭彭累瘫了,只是腿部肌肉太酸了,麻木了不听使唤了,倒向叶明轩也是故意的,彭彭知道叶明轩一定不会眼睁睁看着自己摔倒在地上,自己的腿也确实有点受不了了。

“差不多刚好三分钟吧,还可以,怎么样?感觉如何?”

叶明轩把彭彭的腿拉直,帮他按摩着腿上的肌肉,真要放任不管,彭彭明天就别想干活了,明天晚上睡觉都睡不好。

“哥,我没事,休息一会儿就好了。”彭彭甩着胳膊说道。

“不按摩你明天早上别想下床,明天晚上睡觉你都睡不了。”吴惊怜悯的看着彭彭说道。

“为什么?”

扎马步的时候确实是腿酸,难受的要死,一停下来感觉还可以,并不是很累。

“现在没事,要是不管你明天早上腿疼腿酸,胳膊也是。放松点,我给你按摩按摩筋骨,睡一晚就没明天就没事了。”

“师父,我先扶彭彭上去休息。”

“去吧,上去就休息吧,别下来了,凌晨一点了。”

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